Boa tarde Rodrigo,bom com relação as suas dúvidas à emagrecimento, te garanto que vc já deu um passo fundamental que foi procurar uma academia, o segundo passo correto seria procurar um nutricionista, mas com base nas informações que você passou já te falo o seguinte: Não ha necessidade de ficar na esteira uma hora por dia ao invéis disso faça menos tempo com uma intencidade maior, respeitando seus limites cardiaco e ficando dentro da zona alvo de treinamento para diminuição de gordura que seu professor pode passar pra você.Para maiores esclarecimento você pode me ligar que terei maior prazer em ajudá-lo.