Em que academia vc esta?? como posso te encontrar? só dietas não esta adiantando muito para mim.
desde já agradeço a atenção! forte abraço!
BEM-VINDO AO NOSSO SITE, AQUI VOCÊ ENCONTRA ARTIGOS,PRODUTOS E TIRA SUAS DÚVIDAS
Seja bem vindo ao nosso site esperamos sempre atende-lo o melhor possível, tentando sempre tirar suas dúvidas e suprindo suas expectativas, por isso estamos sempre nos atualizando no que há de mais moderno e atualizado para sempre contemplar seus objetivo. Pois seus objetivos são nossos objetivos!
TREINAMENTOS PARA CONCURSOS
*Treinamentos especificos para concursos, com no minimo um mês crio estratégias para você realizar todas as etapas fisica de qualquer concurso com êxito.Adominal,Flexão,Barra,Corrida,salto em distância ...
NÃO FIQUE DE FORA,TREINE E TENHA O CORPO QUE SEMPRE SONHOU.
Basta alguns minutos por dia para sair do sedentarismo e contemplar o corpo que sempre sonhou.
Venha perder o peso que sempre desejou de forma rápida e eficiente!
Não perca tempo,pratique uma aitividade física.
Novidades
EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA NO CONTROLE DA PRESSÃO ALTA
22/09/2010 15:27
EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA NO CONTROLE DA PRESSÃO ALTA
A hipertensão arterial ou "pressão alta" é a elevação da pressão arterial para números acima dos valores considerados normais (140/90mHg) ou (14/09) .Nos adultos, estudos indicam que 15% dos adultos são portadores de Hipertensão...
TERCEIRA IDADE X HIDROGINÁSTICA
22/09/2010 15:20
TERCEIRA IDADE X HIDROGINÁSTICA
O envelhecimento é marcado por um decréscimo das capacidades motoras, redução da força, flexibilidade, velocidade e dos níveis de VO2 máximo (consumo de oxigênio), dificultando a realização das atividades diárias e a manutenção de um estilo de vida...
A INFLUÊNCIA DO EXERCICIO FISICO NA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE
28/04/2010 10:58
A INFLUÊNCIA DO EXERCICIO FISICO NA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE
De acordo com Matsudo (1991)A osteoporose é considerada mundialmente um problema de saúde pública que invalida ou incapacita grande número de pessoas, principalmente mulheres nas últimas décadas da vida devido as alterações...
MIOSTATINA
06/04/2010 08:32
MIOSTATINA
"A miostatina é um gene que regula negativamente o crescimento muscular, ou
seja, ela limita o tamanho do músculo, tanto pela atenuação da hipertrofia quanto da
hiperplasia. Ainda não se sabe ao certo como a miostatina atua, podendo ser pela
indução da morte das células, inibição da...
FAÇA SEU TREINAMENTO NA PLATAFORMA VIBRATÓRIA
06/04/2010 08:21
Venha pra onde investe em modernidade, e faça seu treinamento na plataforma vibratória, modalidade inovadora na região.
LIPOSTABIL
06/04/2010 07:35
LIPOSTABIL
Novamente aparece uma promessa para acabar com a gordura localizada.
Desta vez ocorreu uma intensa propaganda sobre outra substância "mágica", a
Fostatidilcolina (Lipostabil). Antes de tudo, é preciso dizer que dificilmente será
possível encontrar uma pesquisa séria direcionada ao uso...
O QUE É EXERCÍCIO FÍSICO?
05/04/2010 23:45
O que é exercício físico?
Exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o...
CREATINA
19/03/2010 11:41
CREATINA
A creatina é um peptídeo composto pelos aminoácidos Glicina, Arginina e
Metionina, podendo ser sintetizada pelo corpo através destes componentes ou ser
obtida através da ingestão, principalmente de carnes vermelhas e peixes em
quantidades de aproximadamente 5 g/Kg destes alimentos. Após a...
EMAGRECIMENTO
19/03/2010 11:40
QUEIME GORDURAS EM APENAS 4
MINUTOS DE TREINO POR DIA
Para ter um abdômen em evidência você deve ter um percentual de
gordura baixo em seu corpo, além de ter um abdômen bem trabalhado,
hipertrofiado.
A hipertrofia do abdômen é algo “simples” de ser conseguido.
Realizando um conjunto de exercícios...
Coloque aqui suas dúvidas que em breve estaremos respondendo
preciso muito de sua ajuda Arilmar.
Regina Abreu | 05/08/2013
Re:preciso muito de sua ajuda Arilmar.
silvania da silva terra | 05/08/2013
bom dia preciso da sua ajuda gostaria de saber quanto vc estar cobrando para me ajudar a emagrecer não aquento maiis bjs silvania
Re:Re:preciso muito de sua ajuda Arilmar.
Arilmar | 05/08/2013
Silvana, depende de quantos dias vc irá treinar,envie um email para araujofitnessrj@hotmail.com que te envio os valores. Desde já obrigado.
Re:preciso muito de sua ajuda Arilmar.
Arilmar | 05/08/2013
Regina, eu atendo nas principais academias de Itaguaí. você pode entrar em contato pelo tel 7732-3926 ou email araujofitnessrj@hotmail.com , assim poderemos conversar e tirar todas as suas dúvidas. Desde já obrigado.
Re:Re:preciso muito de sua ajuda Arilmar.
Regina A breu | 06/08/2013
Obrigado por me responder! vou te ligar para saber preços e quero ir até em uma das academias q vc atende, para que vc tenha uma noção de quantos dias na semana vou ter q malhar.
Obrigado e sucesso sempre!
Re:Re:Re:preciso muito de sua ajuda Arilmar.
Arilmar | 06/08/2013
Estarei a disposição Regina Abreu, qualquer coisa é só tc ou ligar. abç!
contra indicaçao
marcia | 17/12/2011
oi ,tomo fluxcetina,sera q posso tomar lipo6 ou super pump250?obrigada!
ganhar massa muscular
leandro | 03/06/2011
boa noite arilmar gostaria de saber qual o preço do super pump 250 e do shot gum gostaria de beber um prduto forte para ganhar massa muscular e me na academia me indicarao esses dois qual e mais forte e qual o preço muito obrigado e boa noite...
ganhar massa muscular
leandro | 01/06/2011
boa noite arilmar! tenho dois meses e meio na academia tenho 176 altura e 65 kilos gostaria de ganhar massa muscular qual produto seria bom eu tomar?? um amigo meu te indicou gostaria de tomar um produto pra ver resultado...tenha uma boa noite...
Re:ganhar massa muscular
Arilmar | 02/06/2011
Boa noite Leandro, seria bom você ter mencionado sua idade e porcentagem de gordura para termos um ponto de partida,porem eu cálculei seu IMC para saber como esta seu peso o resultado deu 21.6 o que te enquadra numa categoria de peso normal, mas como seu objetivo é ganho de massa magra pergunte seu professor da academia qual sua % de gordura se ela estiver abaixo de 10% seria bom você ingerir um hipercalórico no entando se sua % de gordura estiver acima de 10% seria bom um suplemento hiperprotéico(iso ion,whey protein...).Lembrando que eu não estou prescrevendo apenas estou te orientando, pois não é de minha competencia prescrever diéta isso compete ao profissional da área de nutrição.
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