Em que academia vc esta?? como posso te encontrar? só dietas não esta adiantando muito para mim.
desde já agradeço a atenção! forte abraço!
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Seja bem vindo ao nosso site esperamos sempre atende-lo o melhor possível, tentando sempre tirar suas dúvidas e suprindo suas expectativas, por isso estamos sempre nos atualizando no que há de mais moderno e atualizado para sempre contemplar seus objetivo. Pois seus objetivos são nossos objetivos!
TREINAMENTOS PARA CONCURSOS
*Treinamentos especificos para concursos, com no minimo um mês crio estratégias para você realizar todas as etapas fisica de qualquer concurso com êxito.Adominal,Flexão,Barra,Corrida,salto em distância ...
NÃO FIQUE DE FORA,TREINE E TENHA O CORPO QUE SEMPRE SONHOU.
Basta alguns minutos por dia para sair do sedentarismo e contemplar o corpo que sempre sonhou.
Venha perder o peso que sempre desejou de forma rápida e eficiente!
Não perca tempo,pratique uma aitividade física.
Novidades
TUDO SOBRE PROTEÍNAS
22/04/2011 14:23
Muitas vezes criam-se mitos ao redor de determinados assuntos e estes adquirem
status de verdade absoluta, as dietas muito ricas em proteínas são um exemplo desses
infundados dogmas, de modo que há um consenso entre praticantes de atividades
físicas, leigos e alguns profissionais de que...
GINECOMASTIA
07/04/2011 13:06
O que é ginecomastia?
A ginecomastia é o desenvolvimento de glândulas mamárias excessivamente grandes em homens, resultando no aumento do peito, que algumas vezes pode provocar a secreção de leite (galactorreia). Em adolescentes a ginecomastia é geralmente fonte de desconforto psicológico,...
OS BENEFICIOS DA SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR
06/04/2011 02:03
Recomendado para atletas que necessitam de nutrientes, vitaminas e sais minerais, os suplementos devem ser prescritos por um nutricionista. No caso dos esportistas – aqueles atletas amadores que treinam apenas para manter a forma – o mais importante é se concentrar em não errar no cardápio diário,...
D-DROL
20/02/2011 16:02
Os PH’s (pró-hormonais) estão em alta hoje. Nos EUA há algum tempo que são utilizados por fisiculturistas profissionais, juntamente com esteróides anabólicos. A indústria de suplementos é muito forte e ludibriosa. É tão forte que consegue manipular drogas anabólicas e vendê-las como se...
DIGA NÃO AOS ANABOLIZANTES!
03/02/2011 20:08
Com a chegada do verão jovens correm em busca do copo “sarado” e muito das vezes não se importando com os riscos de como alcançar isso, e acabam recorrendo aos esteróides anabolizantes que por sua vez na maioria dos casos são contrabandeados e vendidos no mercado negro por verdadeiros...
Porque ter um personal trainer?qual a vantagem?
02/02/2011 00:36
Existem inúmeras vantagens fazer exercício orientado por personal trainer.
A primeira delas, ao contrário do que se divulga, não é inacessível e nem tão caro quanto se pensa. A atenção o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercício errado talvez seja o maior benefício. Tanto o cliente...
OS BENEFICIOS DO PILATES
10/01/2011 01:02
Entenda melhor os benefícios do pilates um método criado por (Joseph Pilates), entre tais benefícios estão: Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, promove melhoras nos níveis de...
Faça atividade física e viva melhor!
05/12/2010 16:38
Para suportar o estresse diário, ha um poderoso aliado: os exercícios físicos. Praticando uma atividade física, tende-se a ter mais qualidade de vida e as atividades do dia a dia fluirão melhor. Os exercícios físicos darão harmonia, condicionamento físico, sociabilidade e rendimento. Pode...
Emagrecimento & verão
05/12/2010 16:33
Com a chegada do verão as academias e os consultórios de nutrição e cirurgia plástica ficam completamente lotados, pessoas desesperadas em ter o corpo perfeito fazem de tudo para emagrecer malham várias horas por dia, aderem a dietas sub-humanas e realizam cada vez mais lipoaspiração.
Na verdade...
Combata seu estresse praticando atividade física.
22/09/2010 15:32
Nos dias de hoje onde as pessoas acordam cada vez mais cedo, pegam suas respectivas conduções e tem uma carga de trabalho que em sua maioria ultrapassa as quarenta horas semanais seu pico de estresse chega a um limite próximo de um colapso. A atividade física faz com que o...
Coloque aqui suas dúvidas que em breve estaremos respondendo
preciso muito de sua ajuda Arilmar.
Regina Abreu | 05/08/2013
Re:preciso muito de sua ajuda Arilmar.
silvania da silva terra | 05/08/2013
bom dia preciso da sua ajuda gostaria de saber quanto vc estar cobrando para me ajudar a emagrecer não aquento maiis bjs silvania
Re:Re:preciso muito de sua ajuda Arilmar.
Arilmar | 05/08/2013
Silvana, depende de quantos dias vc irá treinar,envie um email para araujofitnessrj@hotmail.com que te envio os valores. Desde já obrigado.
Re:preciso muito de sua ajuda Arilmar.
Arilmar | 05/08/2013
Regina, eu atendo nas principais academias de Itaguaí. você pode entrar em contato pelo tel 7732-3926 ou email araujofitnessrj@hotmail.com , assim poderemos conversar e tirar todas as suas dúvidas. Desde já obrigado.
Re:Re:preciso muito de sua ajuda Arilmar.
Regina A breu | 06/08/2013
Obrigado por me responder! vou te ligar para saber preços e quero ir até em uma das academias q vc atende, para que vc tenha uma noção de quantos dias na semana vou ter q malhar.
Obrigado e sucesso sempre!
Re:Re:Re:preciso muito de sua ajuda Arilmar.
Arilmar | 06/08/2013
Estarei a disposição Regina Abreu, qualquer coisa é só tc ou ligar. abç!
contra indicaçao
marcia | 17/12/2011
oi ,tomo fluxcetina,sera q posso tomar lipo6 ou super pump250?obrigada!
ganhar massa muscular
leandro | 03/06/2011
boa noite arilmar gostaria de saber qual o preço do super pump 250 e do shot gum gostaria de beber um prduto forte para ganhar massa muscular e me na academia me indicarao esses dois qual e mais forte e qual o preço muito obrigado e boa noite...
ganhar massa muscular
leandro | 01/06/2011
boa noite arilmar! tenho dois meses e meio na academia tenho 176 altura e 65 kilos gostaria de ganhar massa muscular qual produto seria bom eu tomar?? um amigo meu te indicou gostaria de tomar um produto pra ver resultado...tenha uma boa noite...
Re:ganhar massa muscular
Arilmar | 02/06/2011
Boa noite Leandro, seria bom você ter mencionado sua idade e porcentagem de gordura para termos um ponto de partida,porem eu cálculei seu IMC para saber como esta seu peso o resultado deu 21.6 o que te enquadra numa categoria de peso normal, mas como seu objetivo é ganho de massa magra pergunte seu professor da academia qual sua % de gordura se ela estiver abaixo de 10% seria bom você ingerir um hipercalórico no entando se sua % de gordura estiver acima de 10% seria bom um suplemento hiperprotéico(iso ion,whey protein...).Lembrando que eu não estou prescrevendo apenas estou te orientando, pois não é de minha competencia prescrever diéta isso compete ao profissional da área de nutrição.
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