Novidades
EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA NO CONTROLE DA PRESSÃO ALTA
22/09/2010 15:27
EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA NO CONTROLE DA PRESSÃO ALTA
A hipertensão arterial ou "pressão alta" é a elevação da pressão arterial para números acima dos valores considerados normais (140/90mHg) ou (14/09) .Nos adultos, estudos indicam que 15% dos adultos são portadores de Hipertensão...
TERCEIRA IDADE X HIDROGINÁSTICA
22/09/2010 15:20
TERCEIRA IDADE X HIDROGINÁSTICA
O envelhecimento é marcado por um decréscimo das capacidades motoras, redução da força, flexibilidade, velocidade e dos níveis de VO2 máximo (consumo de oxigênio), dificultando a realização das atividades diárias e a manutenção de um estilo de vida...
A INFLUÊNCIA DO EXERCICIO FISICO NA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE
28/04/2010 10:58
A INFLUÊNCIA DO EXERCICIO FISICO NA PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE
De acordo com Matsudo (1991)A osteoporose é considerada mundialmente um problema de saúde pública que invalida ou incapacita grande número de pessoas, principalmente mulheres nas últimas décadas da vida devido as alterações...
MIOSTATINA
06/04/2010 08:32
MIOSTATINA
"A miostatina é um gene que regula negativamente o crescimento muscular, ou
seja, ela limita o tamanho do músculo, tanto pela atenuação da hipertrofia quanto da
hiperplasia. Ainda não se sabe ao certo como a miostatina atua, podendo ser pela
indução da morte das células, inibição da...
FAÇA SEU TREINAMENTO NA PLATAFORMA VIBRATÓRIA
06/04/2010 08:21
Venha pra onde investe em modernidade, e faça seu treinamento na plataforma vibratória, modalidade inovadora na região.
LIPOSTABIL
06/04/2010 07:35
LIPOSTABIL
Novamente aparece uma promessa para acabar com a gordura localizada.
Desta vez ocorreu uma intensa propaganda sobre outra substância "mágica", a
Fostatidilcolina (Lipostabil). Antes de tudo, é preciso dizer que dificilmente será
possível encontrar uma pesquisa séria direcionada ao uso...
O QUE É EXERCÍCIO FÍSICO?
05/04/2010 23:45
O que é exercício físico?
Exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o...
CREATINA
19/03/2010 11:41
CREATINA
A creatina é um peptídeo composto pelos aminoácidos Glicina, Arginina e
Metionina, podendo ser sintetizada pelo corpo através destes componentes ou ser
obtida através da ingestão, principalmente de carnes vermelhas e peixes em
quantidades de aproximadamente 5 g/Kg destes alimentos. Após a...
EMAGRECIMENTO
19/03/2010 11:40
QUEIME GORDURAS EM APENAS 4
MINUTOS DE TREINO POR DIA
Para ter um abdômen em evidência você deve ter um percentual de
gordura baixo em seu corpo, além de ter um abdômen bem trabalhado,
hipertrofiado.
A hipertrofia do abdômen é algo “simples” de ser conseguido.
Realizando um conjunto de exercícios...