Arquivo de Artigos
TUDO SOBRE PROTEÍNAS
22/04/2011 14:23
Muitas vezes criam-se mitos ao redor de determinados assuntos e estes adquirem
status de verdade absoluta, as dietas muito ricas em proteínas são um exemplo desses
infundados dogmas, de modo que há um consenso entre praticantes de atividades
físicas, leigos e alguns profissionais de que...
GINECOMASTIA
07/04/2011 13:06
O que é ginecomastia?
A ginecomastia é o desenvolvimento de glândulas mamárias excessivamente grandes em homens, resultando no aumento do peito, que algumas vezes pode provocar a secreção de leite (galactorreia). Em adolescentes a ginecomastia é geralmente fonte de desconforto psicológico,...
OS BENEFICIOS DA SUPLEMENTAÇÃO ALIMENTAR
06/04/2011 02:03
Recomendado para atletas que necessitam de nutrientes, vitaminas e sais minerais, os suplementos devem ser prescritos por um nutricionista. No caso dos esportistas – aqueles atletas amadores que treinam apenas para manter a forma – o mais importante é se concentrar em não errar no cardápio diário,...
D-DROL
20/02/2011 16:02
Os PH’s (pró-hormonais) estão em alta hoje. Nos EUA há algum tempo que são utilizados por fisiculturistas profissionais, juntamente com esteróides anabólicos. A indústria de suplementos é muito forte e ludibriosa. É tão forte que consegue manipular drogas anabólicas e vendê-las como se...
DIGA NÃO AOS ANABOLIZANTES!
03/02/2011 20:08
Com a chegada do verão jovens correm em busca do copo “sarado” e muito das vezes não se importando com os riscos de como alcançar isso, e acabam recorrendo aos esteróides anabolizantes que por sua vez na maioria dos casos são contrabandeados e vendidos no mercado negro por verdadeiros...
Porque ter um personal trainer?qual a vantagem?
02/02/2011 00:36
Existem inúmeras vantagens fazer exercício orientado por personal trainer.
A primeira delas, ao contrário do que se divulga, não é inacessível e nem tão caro quanto se pensa. A atenção o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercício errado talvez seja o maior benefício. Tanto o cliente...
OS BENEFICIOS DO PILATES
10/01/2011 01:02
Entenda melhor os benefícios do pilates um método criado por (Joseph Pilates), entre tais benefícios estão: Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, promove melhoras nos níveis de...
Faça atividade física e viva melhor!
05/12/2010 16:38
Para suportar o estresse diário, ha um poderoso aliado: os exercícios físicos. Praticando uma atividade física, tende-se a ter mais qualidade de vida e as atividades do dia a dia fluirão melhor. Os exercícios físicos darão harmonia, condicionamento físico, sociabilidade e rendimento. Pode...
Emagrecimento & verão
05/12/2010 16:33
Com a chegada do verão as academias e os consultórios de nutrição e cirurgia plástica ficam completamente lotados, pessoas desesperadas em ter o corpo perfeito fazem de tudo para emagrecer malham várias horas por dia, aderem a dietas sub-humanas e realizam cada vez mais lipoaspiração.
Na verdade...
Combata seu estresse praticando atividade física.
22/09/2010 15:32
Nos dias de hoje onde as pessoas acordam cada vez mais cedo, pegam suas respectivas conduções e tem uma carga de trabalho que em sua maioria ultrapassa as quarenta horas semanais seu pico de estresse chega a um limite próximo de um colapso. A atividade física faz com que o...
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